منتج ال EAA

essential amino acids

مجموعة الأحماض الأمينية الأساسية التي لايستطيع الجسم انتاجها او تخليقها من احماض اخراى داخل الجسم لذلك نحصل عليها من مصادر خارجية مثل الأطعمة الغنية بالبروتين

(لحوم – دجاج – سمك)

وتتكون الأحماض الأمينية الأساسية من 9 احماض امينية.

الفرق بين مكمل BCAA و مكمل EAA

الفرق هو ان مكمل BCAA يتكون من ثلاث احماض امينية فقط وهي ليوسين وايزوليوسين وفالين اما مكمل EAA يتكون من تسع احماض امينية ومن ضمنها الأحماض الأمينية الثلاث الموجودة في مكمل BCAA

فوائد الأحماض الأمينية الأساسية التسعة EAA

1 L-Leucine

2 L-Lysine

3 L-Isoleucine

4 L-Valine

5 L-Threonine

6 L-Phenylalanine

7 L-Tryptophan

8 Methionine

9 Histidine

فوائد الأحماض الأمينية الأساسية التسعة EAA

1 L-Leucine

: فائدة الحمض الأميني ليوسين انه يساعد في تصنيع وتخليق البروتين داخل الجسم ومهم لزيادة الأستشافاء العضلي .

2 L-Lysine

: فائدة الحمض الأميني لايسين يساعد على امتصاص الكالسيوم وذالك مفيد لتقويت العظام وتحسينها .

3 L-Isoleucine

: فائدة الحمض الأميني ايزوليوسين انه يساعد على زيادة امتصاص الجلوكوز وذالك يزيد من الطاقة والنشاط ويعمل على تحسين الأستشفاء العضلي وتقوية المناعة .

4 L-Valine

: فائدة الحمض الأميني فالين يساعد على تسريع الأستشفاء وتنظيم مستويات السكر في الدم ويساعد في تنضيف الكبد من السموم .

5 L-Threonine

: فائدة الحمض الأميني الثريونين انه يحد او يقلل من الهدم العضلي ويحافض على عضلات قوية ومرنة في نفس الوقت .

6 L-Phenylalanine

: فائدة الحمض الأميني فينيل الانين انه يساعد على زيادة التركيز وتقليل الألم .

7 L-Tryptophan

: فائدة الحمض الأميني تربتوفان يحسن الحالة المزاجية ويحسن الأداء البدني ويقلل الشعور ب التعب .

8 Methionine

: فائدة الحمض الأميني الميثيونين يحسن نسبة العضلات بالجسم نسبة الى الوزن ويساعد على تقوية العظام .

9 Histidine

: يساعد الهستيدين على تقليل التوتر وحماية الأنسجة من التلف .

طريقة الاستخدام :

يمكن الاستخدام قبل التمرين أو أثناء التمرين أو بعد التمرين ع حسب الهدف.

سكوب مع 350مللي ماي

قبل التمرين لزيادة الطاقه وقدرة التحمل

أثناء التمرين لتحسين الاستشفاء العضلي وترطيب الجسم.

بعد التمرين لتعويض الهدم العضلي و الاستشفاء وتعويض الفقد في سوائل الجسم.

ELIT collagen 

فوائد الكولاجين للعضلات

يعد الكولاجين مكونًا مهمًا أيضًا للعضلات الهيكلية، ويمكن تتضمن فوائد الكولاجين مساهمته بزيادة كتلة وقوة العضلات، خاصة وإن تم تناوله إلى جانب ممارسة تمارين القوة.

كما أن من فوائد حبوب الكولاجين أنها يمكن أن تساعد في التعزيز من كتلة العضلات لدى الأشخاص الذين يعانون من ساركوبينيا وهي حالة يحدث فيها فقدان لكتلة العضلات نتيجة لتقدم السن.

لكن، يحتوي الكولاجين على نسبة أقل من الأحماض الأمينية التي تلعب دورًا رئيسيًا في بناء العضلات، لذلك فهو يعد أقل فعالية لبناء العضلات وزيادة قوتها مقارنة بالأنواع الأخرى من البروتينات، ومنها بروتين مصل اللبن.

ومن الدراسات التي درست فوائد الكولاجين للتمرين وبناء العضلات، هي دراسة صغيرة نشرت عام 2015، تضمنت 53 رجلًا واستمرت لمدة 12 أسبوع، حيث وجد أن تناول 15 غرام من الكولاجين عند ممارسة الرياضة ساهم في زيادة الكتلة العضلية وقوة العضلات بشكل أكبر مقارنة بممارسة الرياضة مع تناول الدواء الوهمي.

فوائد الكولاجين الجمالية

تتضمن فوائد الكولاجين في الحفاظ على الجمال ما يلي:

فوائد الكولاجين للبشرة

من أهم فوائد الكولاجين التجميلية هي الحفاظ على صحة البشرة وعلاج مختلف مشكلاتها، حيث أن من فوائد كريم أو حبوب الكولاجين ما يلي:

• ترطيب البشرة.
• زيادة مرونة البشرة والتقليل من ظهور التجاعيد.
• تجديد أنسجة البشرة.
• علاج الجروح وزيادة سرعة التئامها.
• التقليل من ظهور الندب.
• فوائد الكولاجين للشعر

يمكن أن يساعد الكولاجين على تحفيز نمو الشعر وعلاج تساقط الشعر، وبذلك فمن الممكن أن يساعد على زيادة كمية الشعر وسمكه ويمنع ترققه.

فوائد الكولاجين للأظافر

تتضمن فوائد الكولاجين أيضًا الحفاظ على صحة الأظافر، فمن الممكن أن يحفز نمو الأظافر ويقلل من تكسر وتشقق الأظافر.

ومن الأدلة العلمية التي تدعم فائدة الكولاجين للأظافر هي دراسة أجريت عام 2017 والتي بينت أن تناول مكملات الكولاجين بشكل يومي ولمدة 4 أسابيع يمكن أن يساهم بزيادة نمو الأظافر بنسبة 12% وانخفاض تكسر الأظافر بنسبة 42%.

فوائد الكولاجين الأخرى

من فوائد الكولاجين أيضًا ما يلي:

• دعم صحة الأمعاء.
• دعم صحة الدماغ، والتحسين من الحالة المزاجية، كما أنه يقلل من أعراض القلق.
• فقدان الوزن، حيث يمكن أن يعزز الكولاجين من فقدان الوزن، وتسريع عملية التمثيل الغذائي، ويقلل من دهون الجسم.
• دعم صحة العيون.

تتعدد فوائد الكولاجين للجسم، حيث أنه مفيد لصحة العظام والمفاصل، كما يمكن أن يدعم صحة القلب والعيون. أيضًا، يمكن تناول الكولاجين بهدف الحصول على فوائده الجمالية والتي تتضمن التقليل من ظهور التجاعيد وتقوية الشعر والأظافر.

طريقة الاستخدام:

سكوب مع 300 ماي يفضل وقت الصباح.

مناسب للرجال والنساء

للرياضيين وغير الرياضيين

منتج الكريم اوف رايس

(كريمة الأرز )من شركة ELIT NUTRITION

CREAM OF RICE

هو عبارة عن مصدر عالي من الكاربوهيدرات المعقده اللذيذه بالطعم يسهل علي المعده هضمها وامتصاصها

ولها فوائد كبيره للرياضيين:

• المساعدة في البناء العضلي وزيادة الكتلة.
• مصدر غني بالطاقة وسعرات منخفضة.
• مناسب أثناء فترة التنشيف او خسارة الوزن حيث يعمل علي زيادة الإحساس بالشبع.
• سهل الاستخدام بأشكال متنوعة.

اهم مكوناته:

4.5gm protein

39.4gm carbohydrates

1gm fat

185kcal

حجم الحصة 50غرام

يكفي استخدام 20 سكوب

طريقة التحضير:

معلقه مع150مللي ماي ساخن ويترك الخليط دقيقتين.

متوفر نكهات الشيكولاته والفانيليا.

مناسب للرجال والسيدات .

ELIT Nutrition Strong Joint Collagen

منتج ايليت strong joint كولاجين

• لعلاج التهابات المفاصل والغضاريف.
• تقوية المفاصل.
• علاج وتقليل الألم نتيجة الإصابات.
• علاج التهابات المفاصل المزمنة.
• دعم صحة البشرة والشعر.

العلبه 90 كبسولات

كل 2 كبسوله تحتوي علي:

• Hydro collagen 600mg
• MSM 400mg
• Chondrition 50mg
• Hylaronic acid 50mg
• Vitamin C 50mg
• Curcumin 20mg

مناسب للرجال والسيدات.

للرياضيين وغير الرياضيين.

مناسب لكبار السن.

طريقة الاستخدام:

حبتين يوميا

Evogen collagen

فوائد الكولاجين للعضلات

يعد الكولاجين مكونًا مهمًا أيضًا للعضلات الهيكلية، ويمكن تتضمن فوائد الكولاجين مساهمته بزيادة كتلة وقوة العضلات، خاصة وإن تم تناوله إلى جانب ممارسة تمارين القوة.

كما أن من فوائد حبوب الكولاجين أنها يمكن أن تساعد في التعزيز من كتلة العضلات لدى الأشخاص الذين يعانون من ساركوبينيا وهي حالة يحدث فيها فقدان لكتلة العضلات نتيجة لتقدم السن.

لكن، يحتوي الكولاجين على نسبة أقل من الأحماض الأمينية التي تلعب دورًا رئيسيًا في بناء العضلات، لذلك فهو يعد أقل فعالية لبناء العضلات وزيادة قوتها مقارنة بالأنواع الأخرى من البروتينات، ومنها بروتين مصل اللبن.

ومن الدراسات التي درست فوائد الكولاجين للتمرين وبناء العضلات، هي دراسة صغيرة نشرت عام 2015، تضمنت 53 رجلًا واستمرت لمدة 12 أسبوع، حيث وجد أن تناول 15 غرام من الكولاجين عند ممارسة الرياضة ساهم في زيادة الكتلة العضلية وقوة العضلات بشكل أكبر مقارنة بممارسة الرياضة مع تناول الدواء الوهمي.

فوائد الكولاجين الجمالية

تتضمن فوائد الكولاجين في الحفاظ على الجمال ما يلي:

فوائد الكولاجين للبشرة

من أهم فوائد الكولاجين التجميلية هي الحفاظ على صحة البشرة وعلاج مختلف مشكلاتها، حيث أن من فوائد كريم أو حبوب الكولاجين ما يلي:

• ترطيب البشرة.
• زيادة مرونة البشرة والتقليل من ظهور التجاعيد.
• تجديد أنسجة البشرة.
• علاج الجروح وزيادة سرعة التئامها.
• التقليل من ظهور الندب.
• فوائد الكولاجين للشعر

يمكن أن يساعد الكولاجين على تحفيز نمو الشعر وعلاج تساقط الشعر، وبذلك فمن الممكن أن يساعد على زيادة كمية الشعر وسمكه ويمنع ترققه.

فوائد الكولاجين للأظافر

تتضمن فوائد الكولاجين أيضًا الحفاظ على صحة الأظافر، فمن الممكن أن يحفز نمو الأظافر ويقلل من تكسر وتشقق الأظافر.

ومن الأدلة العلمية التي تدعم فائدة الكولاجين للأظافر هي دراسة أجريت عام 2017 والتي بينت أن تناول مكملات الكولاجين بشكل يومي ولمدة 4 أسابيع يمكن أن يساهم بزيادة نمو الأظافر بنسبة 12% وانخفاض تكسر الأظافر بنسبة 42%.

فوائد الكولاجين الأخرى

من فوائد الكولاجين أيضًا ما يلي:

• دعم صحة الأمعاء.
• دعم صحة الدماغ، والتحسين من الحالة المزاجية، كما أنه يقلل من أعراض القلق.
• فقدان الوزن، حيث يمكن أن يعزز الكولاجين من فقدان الوزن، وتسريع عملية التمثيل الغذائي، ويقلل من دهون الجسم.
• دعم صحة العيون.

تتعدد فوائد الكولاجين للجسم، حيث أنه مفيد لصحة العظام والمفاصل، كما يمكن أن يدعم صحة القلب والعيون. أيضًا، يمكن تناول الكولاجين بهدف الحصول على فوائده الجمالية والتي تتضمن التقليل من ظهور التجاعيد وتقوية الشعر والأظافر.

طريقة الاستخدام:

سكوب مع 300 ماي يفضل وقت الصباح.

مناسب للرجال والنساء

للرياضيين وغير الرياضيين

منتج ال Evoburn من شركة Evogen

• عبارة عن تركيبة متكاملة تجمع بين وظيفتين مهمتين تعزيز التمثيل الغذائي وتقليل الشعور بالجوع مع الحفاظ علي الأنسجة العضلية.
• كما يدعم العديد من المميزات مثل:
• رفع مستويات الطاقة واللياقة.
• تقليل الشعور بالتعب.
• زيادة النشاط والتركيز.
• تنشيط عمل الغدة الدرقية.
• تعويض نقص السوائل بالجسم.
• تحفيز إفراز هرمون التستوستيرون طبيعي.
• كما يدعم التأثير الحراري علي الجسم لزيادة حرق الدهون وتحويلها إلى طاقة.

عبارة عن مجموعة أعشاب طبيعية اهمها:

L Tyrosine 500mg

Caffeine 250mg

Cocoa Extract 200mg

DMAE 200mg

Advantra Z40mg

Yohimbe Extract 1.5mg

Thermogenic matrix

Mitoburn

Innoslim

Pro GGB

Bioperine

• مناسب للرجال والنساء
• للرياضيين وغير الرياضيين.

العبوه 148غرام

يكفي استخدام 30سكوب

حجم الاسكوب 5غرام

طريقة الأستخدام:

سكوب مع 250 مللي ماي يفضل قبل التمرين بنصف ساعه.

Fit health Gym Shaker سعة 600 مل.

– يمكنك صب الماء فيه لاستخدامه كزجاجة أثناء التمارين. جودة البلاستيك لا تؤثر على طعم المشروب.

الجزء العلوي له غطاء مناسب محكم الغلق.

– يتم تثبيت الغطاء بإحكام ويحمي من انسكاب المحتويات.

– مناسب لتناول البروتين الباودر وباقي المكملات.

-لايوجد رائحة بعد الاستخدام.

– مصممه للبقاء أطول فترة ممكنة.

Grenade
Net weight 60g
Energy 218 kcal
Total fat 9.1g
Carb 23g
Added sugar 0g
Protein 20g

Laperva Protein Cookies

Protein : 27g

Low Calories

Sugar Free